Audray Vaufrey

Sophrologue, j’accompagne les personnes qui souhaitent mieux gérer leur stress, leurs émotions et leur charge mentale, retrouver un état de calme et prendre davantage soin d’elles au quotidien.

J’accorde également une place particulière à l’accompagnement autour de la périnatalité et de la parentalité : grossesse, post-partum, fatigue, bouleversements émotionnels et équilibre dans cette nouvelle vie.

À travers des séances individuelles et des ateliers collectifs, je vous propose des outils simples et concrets, adaptés à vos besoins et à votre rythme.

Mon objectif : vous offrir une véritable bulle pour souffler, vous reconnecter à vous-même et mobiliser vos propres ressources.