Fabienne César

Psychopraticienne certifiée en thérapies brèves et accompagnement psycho-émotionnel, j’accompagne adultes, adolescents et enfants dans les difficultés qu’ils peuvent rencontrer à différentes étapes de leur vie : stress, anxiété, peurs et phobies, surcharge émotionnelle, manque de confiance, burn-out, périodes de transition, difficultés relationnelles ou certains comportements dont ils souhaitent se libérer.

J’accompagne également les enfants et adolescents autour de la régulation émotionnelle, de la confiance en soi, de la motivation et des difficultés du quotidien, notamment lorsqu’elles sont liées au TDAH. Un accompagnement des parents peut aussi être proposé pour mieux comprendre le fonctionnement de leur enfant, ajuster certaines réponses éducatives et retrouver des relations familiales plus apaisées.

Mon approche est intégrative : chaque personne étant unique, je ne propose pas de protocole standardisé. J’adapte l’accompagnement à votre histoire, votre fonctionnement, vos besoins et votre rythme, en mobilisant différents outils selon ce qui peut être le plus pertinent pour vous.

Je m’appuie notamment sur l’hypnose, l’EFT (Emotional Freedom Techniques), la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), la Thérapie d’Impact et différents outils de régulation émotionnelle et psycho-éducatifs.

Je propose également la TERV (Thérapie par Exposition à la Réalité Virtuelle), qui permet notamment de travailler progressivement sur les peurs et les phobies grâce à des mises en situation immersives, dans un environnement contrôlé.

Au-delà des outils, mon objectif est de vous aider à mieux comprendre ce qui se joue, à mobiliser vos propres ressources et à expérimenter de nouvelles façons de penser, de ressentir ou d’agir.

Un pas concret à chaque séance.