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EFT (libération émotionnelle) à Somone
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EFT (libération émotionnelle) : qu'est-ce que c'est ?
L'EFT (technique de libération émotionnelle) est une approche de bien-être qui associe de légers tapotements sur des points du visage et du corps à la verbalisation d'un ressenti. Elle vise à apaiser les émotions et le stress.
Les bienfaits recherchés
- ✓ Apaiser le stress et les émotions fortes
- ✓ Retrouver du calme rapidement
- ✓ Une technique simple à reproduire seul(e)
- ✓ Un mieux-être au quotidien
Comment se déroule une séance ?
Le praticien vous guide pour cibler un ressenti, puis effectuer des séries de tapotements tout en respirant. La technique s'apprend facilement pour être utilisée en autonomie.
Questions fréquentes
L'EFT, comment ça marche ?
En combinant tapotements et attention au ressenti pour favoriser l'apaisement émotionnel, dans une démarche de bien-être.
Peut-on la pratiquer seul ?
Oui, c'est l'un de ses atouts : une fois apprise, vous pouvez l'utiliser au quotidien.
Est-ce médical ?
Non, l'EFT est un accompagnement bien-être, sans visée thérapeutique.
Soindispo référence des praticiens de bien-être et d'accompagnement. Les pratiques présentées ne constituent pas des soins médicaux et ne remplacent pas un avis ou un traitement médical.
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