Accueil › EMDR › Mandelieu-la-Napoule
EMDR à Mandelieu-la-Napoule
Découvrez 1 praticien EMDR à Mandelieu-la-Napoule et ses environs : mouvements des yeux ou tapotements alternés autour d'un vécu pesant. Consultez son profil, ses avis et ses tarifs, puis réservez en ligne.
EMDR dans d'autres villes
Autres spécialités bien-être à Mandelieu-la-Napoule
EMDR : qu'est-ce que c'est ?
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode développée à la fin des années 1980 par la psychologue américaine Francine Shapiro et utilisée en psychothérapie. Elle repose sur des stimulations bilatérales (mouvements des yeux, tapotements ou sons alternés) pendant que la personne se concentre sur un souvenir ou une émotion difficile. Proposée ici dans un cadre de bien-être, elle ne remplace pas un avis médical : pour un traumatisme, une anxiété importante ou une souffrance psychique, adressez-vous d'abord à un professionnel de santé.
Ce que l'on vient y travailler
- ✓ Un souvenir qui reste chargé d'émotion
- ✓ Une croyance négative sur soi (« je ne vaux rien »)
- ✓ Une situation qui revient en boucle dans la tête
- ✓ Une appréhension précise : examen, avion, prise de parole
Comment se déroule un accompagnement EMDR ?
Avant tout travail avec les stimulations, le praticien prend le temps de comprendre votre histoire et votre demande, puis vous apprend des exercices de stabilisation, comme l'image d'un lieu sûr. Vient ensuite le travail proprement dit : vous vous concentrez sur une situation choisie ensemble pendant qu'il guide des séries de mouvements des yeux, de tapotements ou de sons alternés, avec des pauses pour dire ce qui vient. Chaque séance, de 1 h à 1 h 30, se termine par un retour au calme. En cabinet le plus souvent, parfois en visio.
Questions fréquentes
Qui consulter en premier après un événement traumatisant ?
Votre médecin traitant, un psychiatre ou un psychologue : ils peuvent évaluer la situation et vous orienter, y compris vers une psychothérapie. En cas d'idées suicidaires, le 3114 répond gratuitement 24 h/24. Un praticien EMDR sérieux vous demande dès le premier contact si vous êtes suivi(e) et n'interfère jamais avec ce suivi.
Comment savoir si un praticien EMDR est bien formé ?
Demandez-lui où et quand il s'est formé, sur quelle durée, s'il est supervisé et quel est son métier de base. En France, les formations reconnues par l'association EMDR Europe sont en principe réservées aux psychiatres, psychologues et psychothérapeutes ; d'autres formations privées existent en dehors de ce cadre. Ces informations doivent vous être données sans détour.
Combien de séances d'EMDR faut-il ?
Cela dépend de votre demande : un événement précis et récent ne se travaille pas comme un vécu ancien ou répété. Le nombre de séances se discute au fil du temps, et aucun praticien sérieux ne le fixe d'avance ni ne garantit un résultat. Une séance coûte en général de 60 à 120 € (fourchette indicative) ; les tarifs sont indiqués sur la fiche de chaque praticien.
L'EMDR, est-ce de l'hypnose ?
Non. Pendant une séance d'EMDR, vous restez pleinement éveillé(e) et en contact avec ce qui se passe, sans induction hypnotique ni suggestions. Certains praticiens pratiquent les deux méthodes, mais ce sont deux approches distinctes, avec des déroulés différents.
Soindispo référence des praticiens de bien-être et d'accompagnement. Les pratiques présentées ne constituent pas des soins médicaux et ne remplacent pas un avis ou un traitement médical.
Vous êtes praticien EMDR à Mandelieu-la-Napoule ?
Créez votre fiche gratuitement et apparaissez sur cette page.
Devenir praticien — gratuit